「緑のグリーンカーテンで壁面を緑化したい」 「バルコニーの目隠しとして自然なフェイクグリーンが欲しい」 今回はこのような方に向けて、植物好きの筆者が雨・水に強い屋外対応型のリアルなフェイクグリーンを集めてみました。 ぜひ、お気に入りのグリーンを見つけてみてくださいね。 屋外型フェイクグリーンは雨・水に強く、長期間にわたって美しい姿を保つことができる。 ただ、紫外線によって劣化はする。 だからこそ、日当たりがイマイチな場所に取り入れることで長く楽しめるよ! スポンサーリンク こまめ 農業高校で園芸を専門に3年間学ぶ。 現在は熱帯原産の観葉植物を中心に自宅で100種類ほど植物を栽培。 主に観葉植物に関するお役立ち情報を発信中。 目次 屋外でもok!
研究結果發現，和每天幾乎不爬樓梯的民眾相比，每天多爬一層樓（10階樓梯），就有預防動脈硬化心血管疾病（ASCVD）效果，且爬得越多，越能降低風險，研究人員因此認為，爬樓梯是短時間、高強度的運動，能有效率地改善心肺機能與血液中的脂質。 多爬1～5樓：降3％風險 多爬6~10樓：降16％風險 多爬11～15樓：降22％風險 多爬16～20樓：降23％風險 多爬21樓以上：降19％風險 該研究結果發現，一天只要爬超過5層樓，就能對健康就有極高效益，能降低動脈硬化心血管疾病（ASCVD）風險，研究人員因此建議，可將爬樓梯作為1種低成本、易於實現的日常活動。 路易斯安那州杜蘭大學公共衛生暨熱帶醫學學院的共同通訊作者Lu Qi博士表示，短時間內以高強度運動的方式爬樓梯，可有效改善心肺健康、脂肪代謝。
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